我们说起过肥胖。产生的原因，在中医来看就是无外乎两种，第一种就是外寒。第二种就是内火。逢年过节的时候，家人要团聚，亲友要互访，难免要举杯交盏，一诉思念之情，这个时候，有很多朋友就会担心自己。身体会发胖，而正在减肥的人也更会担心了，如此大吃大喝之后，一切都会前功尽弃了，那么面对着肥胖的危机，我们该怎么办呢。现代人对于肥胖的原因普遍认为是营养过剩，就是摄取的能量过多，又不能够及时的代谢出去。由此，身体就把这些能量以脂肪的形式储藏起来，但是肥胖真的是因为人体摄入的营养过多吗，在中医看来，肥胖确实是一种病，但这种病也是有范畴的。刚才我们已经提到肥胖的原因是由于外寒和内火。那么有人会问外寒和内火怎么会造成肥胖呢，就比如说冬天来了，河水流速会减慢，甚至会结冰，当人受寒，寒气侵入身体的时候，血液就会流通缓慢，会沉积下来，形成淤滞，这就是寒凝血滞。那么血流缓慢就会造成瘀血的堆积，这是一个外因。而内因就是内火。肝气的郁结，因为气滞则血淤，这也是造成瘀血的一个主要原因。刚才我们已经提到肥胖的原因是由于外寒和内火。
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在中医认为，肥胖实际上是人体的垃圾排泄不出去，并不是说能量储备过多，因为人身上的赘肉不是一种优质的脂肪，它绝不会在身体需要的时候变成一种储备，调动出来。他只是身体的一种负担，所以需要及时的给他清走才行。当我们的身体气滞血淤的时候，就会造成经络堵塞，从而带来脏腑功能的紊乱，这样体内的垃圾代谢不出去，沉积在血管壁就是高血脂，全集在肝脏就是脂肪肝儿。
而沉积在皮肤的表面就是赘肉，要想彻底改善肥胖的问题，就需要通过祛除外寒和内火来完成。其实不光是肥胖的问题，如果祛除了外寒和内火，那么五脏的功能就可以得到调节，整个身体状况就会改善。咱们中医治病并不是简单的质证。而是整个身体的调节，身体调节顺畅了，血脉都通畅了。那么病自然就消除了，肥胖就自然的消失了，那上节课我们讲过了，肥胖主要有六种类型。
有一种肥胖的患者。我们先暂时称他为患者。他的肥胖的原因主要就是由于肝胆功能失调。肝胆功能失调引起的肥胖，我们应该怎么样去治疗呢。肝胆在中医的眼里作用非常巨大，在黄帝内经中说，肝主谋虑，胆主决断，肝为将军之官，但为中正之官，这句话的意思，就是说，人在谋虑的时候要耗费大量的干血，然后还要及时的用胆来决断。而现在的人每天谋虑的事情非常多，但是能够做出决断的却很少。在生活中，人们会不会很多事情谋虑。比如孩子的升学，身体的健康与邻里的关系，婆媳之间的关系等等，但是有些问题我们只能去谋虑，却无法解决它。所以肝胆之间就产生了一种冲突，就是说，肝谋虑了，但是打不能够及时的决断，这就造成了肝胆之间的不调，这种不调就引起气郁，就是淤积在那里了，损伤的就是肝胆的功能。
我们知道肝胆有三个主要功能，第一个就是大家都熟悉的解毒功能，但是给心脏供血的血库，但可以分泌胆汁来帮助消化，如果肝的解毒问题解决不好，身体的垃圾排泄不出去，就会造成胆汁的分泌不足。那么胆汁分泌不足，就会造成消化不良，而消化不良就会形成多余的脂肪堆积。那还有肝给心脏的供血能力，如果差了。心脏就会供血不足，而排出体内垃圾，需要大量的新鲜血液，就是说需要足够的心脏动力，如果心脏动力不足。那么新鲜气血就没有办法到达病灶，无法将体内的垃圾清运出去。所以肝胆失调就会造成肥胖，并且是造成肥胖的重要因素。肝胆失调造成的肥胖通常体现在大腿内侧和外侧。以及腰部的两侧，就是我们常说的游泳圈儿，那么清除大腿内侧的赘肉，有方法，我们可以用手掌根儿来推干净，就是每天睡觉的时候用手掌根儿从大腿根部推到膝盖附近，把这条干净的位置推个二三百，下推的时候可以占一点儿肥皂，香皂等。或者是油脂的东西润滑一下，避免来擦伤皮肤。这种推干净的手法对我们的身体大有好处，记得一位女士，她曾经给我们做过一些反馈，他一共推干净，大约有二三十天，这种不到一个月的这种情况，在第一周就是第一个星期的时候，他就发现，在按摩。推肝经的时候，发现了很多疼痛，点。这个其实是一种经络被激活的表现，是一种好事儿，那么第二周的时候，他就发现自己的脾气，感觉越来越好了，晚上睡觉也变得踏实了，这个情况就是说，肝火被清的一种表现。到第三周的时候，他就惊喜地发现，自己曾经穿的一条裤子是34码的牛仔裤，现在穿上之后就变得松松垮垮了。所以他的成效非常明显，这个腰部的游泳圈去掉了不少，大腿的大腿上的赘肉也捡到了不少。
所以说，从上面这个例子我们可以看出，推干净对我们来说大有好处，不仅仅可以减掉大腿上的赘肉，还可以让我们的心情变好，能够清理我们身上的肝火，额，另外另外一点就是。如果是想清理大腿外侧的赘肉，那么还可以敲打胆经。所以说，从上面这个例子我们可以看出，推肝经对我们来说大有好处，不仅仅可以减掉大腿上的赘肉，还可以让我们的心情变好，能够清理我们身上的肝火，另外一点就是。如果是想清理大腿外侧的赘肉，那么还可以敲打胆经。大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是我们裤线的循行位置，要想减去这个部分的赘肉，只需要拿手指去敲打就可以了，因为这些穴位都是在皮肤下面滴肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候要用要有力度。这样的话才能够渗透到肌肤肌肉里，这样敲打效果才会明显。如果腰上有赘肉，我们就可以敲打。带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像一个袋子一样，每周我们的身体，所以只要敲打带脉，就可以把腰两边的赘肉减下去，每天要多坚持300到400下。
日积月累，持之以恒，我们的游泳圈儿自然就会下去了，无需吃减肥药，我们只要坚持，就一定会有成绩的，一定会有效果。那么以上内容就是跟大家分享一下，部分肥胖患者。由于肝胆功能失调，造成肥胖，那么就可以通过推肝经和敲打胆经来治疗了，在。今天讲课的最初，我提到过，肥胖的根本原因在于外寒和内火。所以我们要想真正的健康和苗条，一定要保持身体。不要受凉。第二就是不要着急上火，因为内火和外寒是造成我们身体毒素。难以排出去而导致身体不健康，这个是主要原因。所以大家一定要爱护自己的身体。
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