中国有着传统的饮食文化，中国人离不开“吃”，更离不开的是饭桌上的人情味儿，家长里短、嘘寒问暖都可以铺在饭桌上，一杯、一箸间都是化不开的“人情味”。春节作为一年中最重要的节日，无论离家多远在外的人儿都会在入夜前赶回家乡，与亲人共享一桌团圆饭。年夜饭作为除夕夜的主角儿

主料 茄子200g、肉末100g 辅料 葱花10g、姜末10g 辣椒油1茶匙、盐1/2茶匙 鸡精1/2茶匙、汤（或清水）100ml 料酒1茶匙、酱油1茶匙 醋1茶匙、橄榄油2汤匙 做法步骤 1.茄子切成4cm长、1.5cm宽的细条，用盐水浸一下再滤干。 2.烧热砂锅，放入橄榄油，烧至六成热，投入茄条炸约1分钟至熟，捞出滤去油分。 3.在原锅里

俗话说，“吃好蛋白质对身体健康至关重要”。今天我就分享八道高蛋白美食，让你保持身体健康！让我们来看看吧。 一、清蒸鲈鱼片 准备食材:鲈鱼，姜片，葱丝，葱段。 做法步骤: 1、鲈鱼处理干净，洗净后切成片，加入食盐、姜片、葱段，抓拌均匀腌制十分钟。 2、蒸碗铺上姜片，再将腌制好的鲈鱼放在蒸

大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快

春季，多给家人做这道菜，蒸一蒸就上桌，营养健康还不上火 每年的春季，南方的雨水特别多，今年也不例外，这不已经连着下了好几天的雨，天色都是阴沉沉的，人感觉头昏脑胀的，胃口也不好，心情特别烦躁，必需要用美食才能拯救烦躁的心情。今天给大家分享一道味道特别棒的肉末日本豆腐，这道菜是我家餐桌上的常客，以清蒸的

农村是一个被人们所嫌弃的地方，农村人也被城市人看不起，不知道农村人和城市人怎么看。但是农村的树上有一种好吃的美食，城市现在虽然能吃上，但是吃的都不是新鲜的美食。这个美食的名字就是香椿。 香椿鱼儿，香椿鱼儿是用香椿、鸡蛋和面粉制作而成，把香椿剁成小段，卷上用鸡蛋和面粉调成的糊糊。之后就要下油锅，至少要

亲爱的读者，微信即将改版，以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击上方卡片，先点关注，然后再添加星标?就可以了今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐 豆芽炒鸡蛋 1、豆芽一点食盐浸泡一下，挑洗干净，准备多一点大蒜切成末，几个小米椒切成圈，一小把的韭菜切小段，小碗中打入两个鸡蛋

在每年春天，最好吃的蔬菜就是韭菜，因为老话说“早春韭菜一束金”，经历了一整个冬天生长的韭菜，加上春雨的滋润，此时韭菜的香味不仅是最浓郁的，而且口感是最细嫩的，会吃的人，在春天肯定会经常买韭菜吃。而我也喜欢在自家院子里种一些新鲜蔬菜，每当家里来客人后，他们看到我院子里的韭菜长得特别茂